19.04.2014

TIPS TIL Å KOMME I GANG MED STYRKETRENINGEN

19.04.2014 - 19:50 Ingen kommentarer

For en lykke det var å dra seg på trening i dag. Det er jo en evig kamp. Jeg klarte knapt å gå ned trappen igjen da vi var ferdige med dagens styrketrening, noe som faktisk er en utrolig bra følelse og et godt tegn på en god økt. Selv om jeg vet så alt for godt at det bare blir verre i morgen. At man tar færre repetisjoner når man øker vekten på knebøy og utfall, er T's oppskrift på en sterk rygg, sprettrumpe og ben med spenst.

Er du godt trent kommer du sikkert til å le av dette, men er du litt midt på treet kan jo dette være et tips. Du kan jo uansett bruke teknikken og bare endre på vekt. Begynn f.eks med 25 repetisjoner knebøy med 10kg på stangen, og så reduserer til f.eks 20 repetisjoner med 12,5kg, 15 rep med 15 kg, 10 rep med 20kg, 5 rep med 25kg og 3 rep med 30kg. Også klarte jeg akkurat to rep med 35 kg. I tillegg kjørte jeg 3 sett utfall i ett med økende vekt, uten pause når du skifter fot. Her gjør jeg 3 rep på hver fot, og har en pause etter 3 sett (3 ganger på hver fot er 1 sett) som jeg bruker til å bytte til en tyngre vektstang, før jeg gjør det samme igjen. Så kjørte vi noen sett med frivekter og fikk trent både bryst og armer i tillegg i skråbenk. Den store gulroten min ved å dra på Elixia er å tøye i steambadstuen etterpå, og jeg digger at de har felles spaområde. Det gjelder å finne fine drating som gjør treningen litt lettere.

Her er det straks middag, det blir lam i kveld også. Ha en nydelig kveld!

19.04.2014

OPPSKRIFT MØRK SJOKOLADEMOUSSE

19.04.2014 - 09:32 Ingen kommentarer

Luftig og lett, og den perfekte sjokoladedessert. Vi fikk akutt lyst på noe godt til dessert i går, og tror du ikke de hadde åpent på fruktboden på slemdal! Har du lyst å lage hjemmelaget sjokolademousse i påsken? Du kan jo doble oppskriften så mange ganger du vil, men til to personer trenger du 4 romtempererte egg, 2 mørke sjokoladeplater, 75 gr usaltet smør, en liten klype salt, og helst en elektrisk visp.
Skill eggehvitene og eggeplommene. Du skal kun bruke 3 av de 4 eggeplommene, legg disse i en skål. Smelt 125 gr sjokolade sammen med 75 gr smør i vannbad. Visp eggehvitene sammen med en liten klype salt til de er så luftige at du kan snu bollen på hodet uten at de faller ut. Vi har utrolig nok ikke en elektrisk visp, så vi tok tur på å vispe for hånd (anbefaler dog en elektrisk metode).


Tilsett forsiktig én og én eggeplomme i den smeltede sjokoladen. Visp jevnt slik at det ikke skiller seg. Fortsett å visp hele tiden mens du tilsetter eggeplommene uten at du fjerner kasserollen fra vannbadet. Når alle eggene er tilsatt og sjokoladeblandingen er jevn og fin, heller du den over i f.eks noen fine glass du har lyst å servere sjokolademoussen i, eller en større bolle om du dobler eller tripler oppskriften. Sett til avkjøling i kjøleskapet i 3-4 timer. Da skal sjokolademoussen ha stivnet hele veien og være klar til servering.

Luftig, mørk og fantastisk sjokolademousse. Absolutt noe å prøve om du har lyst på en enkel og rask oppskrift på sjokolademousse. Jeg er så glad i jordbær og sjokolade så jeg fikk jordbærskiver på min, en perfekt kombinasjon.

Bon appètit

18.04.2014

Å BRUKE ROSA

18.04.2014 - 19:06 2 kommentarer

Rosa skjørt og skinn i dag. Det er ikke så ofte jeg går i rosa, men når jeg gjør det trives jeg egentlig best med en skinnjakke eller ullgenser på til. Så blir det ikke så altfor sukkersøtt. Med nydelig vær ute i dag har vi kost oss med fri. Jeg har skikkelig søndagsfølelse, men så er det jo bare fredag. I morgen blir det en liten roadtrip på landet tror jeg, og en liten treningsøkt sammen før vi drar. Det blir så bra! Jeg elsker å trene sammen, og gleder meg til å kjenne litt lagret energi utover dagen.



18.04.2014

NÅR SLUTTER DE SMÅ Å SOVE PÅ DAGTID?

18.04.2014 - 16:38 24 kommentarer


Vel, jeg må vel bare innrømme at han får lov til å løpe i sofaen.. vi har så lav sofa også, så da han klarte å både gå og klatre opp var det gjort. Også er de jo så villt søte der de romsterer rundt mellom sofaputene. Støvsuging, mopping og kosting er det gøyeste w vet, så han har vært med i full aksjon både inne og ute i dag. Mens pappa har laget masse god mat på kjøkkenet. Det står sjokolademousse til avkjøling i kjøleskapet, og i ovnen ligger påskens obligatoriske lammelår. Eller killinglår er det faktisk! Det lukter helt himmelsk, og jeg kan nesten ikke vente til hverken middag eller dessert. Oppskrift kommer!



Som dere ser løpes det mer enn det stås i ro. Lykken er at det alltid har vært veldig greit å legge han, presist og konsist klokken syv. Til for tre dager siden. Jeg vet ikke om jeg klarte å jinxe hele opplegget selv, for samme kveld som trøbbelet begynte hadde jeg akkurat snakket med en venninne om at jeg lurte på når de små slutter å sove på dagtid. Og hun hadde akkurat fortalt meg hvordan det var der i gården og at det samme uken plutselig hadde blitt trøbbel med en baby som absolutt ikke ville legge seg. Jaja, heldigvis er w såå lett å legge sa jeg. Haha, skjønner du eller? Så etter å hatt en kliss våken baby til halv ti om kvelden de siste dagene har vi prøvd å kutte ned sovingen på dagtid i dag. Men det er virkelig med et sårt hjerte at jeg innser at sovetiden på dagen kanskje går mot en slutt..

Kan det gå over, eller er det straks slutt på dagsoving?

17.04.2014

ANTREKK I MARS

17.04.2014 - 20:49 16 kommentarer

For et vær! Det er lite som minner om påskefjellvær i byen, så vi har virkelig tatt livet med ro inne i dag. Men i sted kom det frem en fantastisk regnbue, så ble det en magisk avslutning før mørket kom. I mars var dette noen av favorittantrekkene mine. Jeg vet at jeg sier dette annenhver dag, men jeg gleder meg sånn til det blir litt varmere. Når ikke skjerfet må være med, og man slipper å ha med en ekstra genser i vesken for sikkerhets skyld. Kanskje får vi en fin påskedag uten regn i morgen? Det hadde vært ekstra fint.




Hvilket antrekk likte du?

17.04.2014

18 FINE COFFEE TABLE BOOKS

17.04.2014 - 18:23 8 kommentarer

 Er det noe jeg ikke får nok av så er det fine coffee table books. Fra de store motehusene og fra fantastiske hjem, i forskjellige farger og størrelser. Bøker er noe av det fineste jeg vet å dekorere med i interiøret, og så er det så lett å gjøre forandringer på bordet eller på benken ved å flytte litt på hvordan de ligger eller står. Dere har kanskje sett flere av disse bøkene rundt omkring her hjemme, og akkurat nå står den fine samlingen fra Dior høyt på ønskelisten.  

18 tips til fine coffee table books som pynter opp og skaper stemning helt av seg selv. Hvorfor ikke legge en bunke på bordet og sette favorittlyset, eller en vase oppå? Så har gjester alltid noe å bla i, og inspirasjonen ligger aldri langt unna.
    

17.04.2014

MIN FAVORITT: TOPP 5 NETTSIDER

17.04.2014 - 14:19 4 kommentarer

Når det er grått og trist ute som i dag, elsker jeg å finne inspirasjon fra fine, morsomme, rare og spennende nettsider. Jungelen er stor, men jeg har noen favoritter som jeg alltid må innom. Jeg er spesielt svak for morsomt interiør, interessante og engasjerende samfunnstema, sammen med en god dose fantastisk street style. Kanskje finner du en ny favoritt du også?



1. Amber Interiors


2. Architectural Digest AD




3. Ted.com



4. Remodelista.com


5. StreetPeeper

Fant du en ny favoritt?

Her er det stille og rolig i dag, lille sover og de store drikker kaffe mens sommeren blir forsøkt planlagt. Regnet utenfor gjør det egentlig bare ennå bedre å sitte krøllet sammen i sofaen med et påskeegg på deling. En litt annerledes påske, men fjellet tar vi igjen til neste år.

Ha en fin dag!

16.04.2014

PÅSKEEGG PÅ KAFFEBORDET

16.04.2014 - 19:41 6 kommentarer



Det er ikke så veldig mye påske her hjemme, men to fine påskeegg har fått plass på stuebordet sammen med blåbærlyngen utenfra. Så ble det litt påske likevel. Også ble det litt annerledes i stuen med litt nytt på bordet. Når store ting er som de er gjennom år og sesong er det gøy å flytte litt rundt på det andre. Jeg tar ofte bort alt fra bordet, også begynner jeg på nytt med å sette frem det jeg har lyst å bytte til. En enkel og morsom måte å gi bordet litt nytt liv, og stuen et lite ansiktsløft på.

Hva liker dere å ha på bordet?

16.04.2014

NEGLER MED EN STRIPE PÅ

16.04.2014 - 11:16 7 kommentarer

Hei fine dere. Neglene har blitt azurblå og fått en sort stripe på seg. Jeg er glad i litt artige negler, og i dag ble de slik. Jeg er ikke kjempegod på å lakke selv, men øvelse gjør mester. Utfordringen min ligger i å la de tørke lenge nok. Noen som kjenner seg igjen? Ni av ti ganger gir jeg opp midt i prosessen fordi jeg er så utålmodig og ender opp med å bulke lakken på 3 av fire fingre. Men den lille quick dry sprayen fra hm er en god hjelper, og med litt tålmodighet skal jeg bli flinkere selv hjemme også med litt forskjellige neglelakkmønster.






15.04.2014

PETIT BATEAU

15.04.2014 - 21:41 18 kommentarer


Som jeg gleder meg til det blir varmere i været, og lillemann kan løpe ute med bare genser på. Denne genseren lå i en veldig fin pose som kom helt fra Berlin, og den skal få komme på med en gang det blir litt varmere ute. Å bli overrasket med ting til den lille er fantastisk i seg selv, og når det i tillegg er noe fint fra Petit Bateau som venter er det dobbel bonus.

Resten av babyvintergarderoben er også i ferd med å bli for liten, og jeg innser at det må få komme inn noen nye litt større og ikke minst lengre plagg fremover. Og ikke minst sko! Hva er det man går for når det gjelder sko nå til våren og sommeren? Er det joggesko som er det beste? Tips til sko som er gode både til hverdags og barnehage mottas med stor takk.

15.04.2014

MØRKEBLÅ TRENCHCOAT

15.04.2014 - 20:34 12 kommentarer

Her er det fortsatt ordentlig bypåske, og vi har faktisk ikke helt bestemt oss for hva vi gjør når siste jobbdag er over i morgen. Vi skulle egentlig på fjellet, men noen uforutsette ting har kommet litt i veien, så vi får rett og slett bare se hva som skjer. Kose oss skal vi uansett. Jeg håper dere har fine dager hvor dere er, i byen stråler i hvert fall solen og dagene er fine.






                       
                           
hits